Kostenlose Advents-Impulse für Frauen
O du fröhliche To-do-Liste
Wer hat das ganze Tamtam eigentlich bestellt? Wie der Advent leichter wird, ohne dass du alles umkrempeln musst.
Kurze Impulse per Mail ab 24. November · kostenlos
Kommt dir das bekannt vor?
Es ist November, und dein Kopf ist schon im Dezember.
Plätzchen backen, Gans vorbestellen, Wichtelgeschenk fürs Büro besorgen. 24 Adventskalender-Säckchen befüllen, für den 15-Jährigen, der eigentlich nur ausschlafen will. Weihnachtskarten schreiben, in der Familien-WhatsApp klären, wer an welchem Feiertag wohin fährt. Und prüfen, ob die Lichterkette noch geht (tut sie natürlich nicht).
Soll das nicht eigentlich die besinnlichste Zeit des Jahres sein?
Vielleicht steht auf deiner Liste einiges, das niemand bestellt hat. Wir glauben nur, dass es erwartet wird. Und erledigen es vorsichtshalber schon mal.
Passt das zu dir?
Das ist für dich, wenn …
- du im Advent das Gefühl hast, für alles zuständig zu sein
- du Dinge erledigst, bevor überhaupt jemand gefragt hat
- du zwischen Job, Familie und älter werdenden Eltern selbst zu kurz kommst
- du dir Weihnachten entspannter wünschst, aber nicht alles umwerfen willst
Was du davon hast
Weniger Druck im Kopf.
Du merkst, was wirklich jemand von dir erwartet und was nur aus Gewohnheit auf deiner Liste steht.
Mehr Leichtigkeit.
Mindestens eine Sache wird deutlich einfacher, weniger perfekt, weniger aufwändig. Oder sie fällt ganz weg. Weihnachten findet trotzdem statt. Versprochen.
Die Erlaubnis, die du dir selbst nicht gibst.
Manchmal braucht es jemanden von außen, der sagt: Das darf auch einfacher gehen.
So läuft es
Kleine Impulse, die auch in einen vollen Advent passen.
Impulse per Mail
Ab dem 24. November bekommst du bis Weihnachten zweimal pro Woche einen Impuls von mir. Mal ein Gedanke zum Umdenken, mal ein Blick von außen auf das, was „schon immer so war“. Und mal einfach ein Satz, der Druck rausnimmt.
Live-Treffen online
Mittwoch, 9. Dezember, 20 Uhr, 30 Minuten per Zoom. Mit Tee, auf dem Sofa, Kamera aus. Alles erlaubt. Bei wem das Leben dazwischen kommt, bekommt die Aufzeichnung.
Dein Zeitaufwand
Der erste Impuls dauert etwa 10 Minuten, alle weiteren rund 3. Die passen in jede Kaffeepause, auch wenn der Kaffee mal wieder kalt ist.
Kein Workbook. Kein Pflichtprogramm. Höchstens eine kleine Liste, aber die ist ganz anders als die, die du schon hast. 😉
Warum jetzt? Je früher du anfängst, desto mehr Advent bleibt für dich übrig.
Über mich
Warum ich dir dabei helfen kann
Ich bin Katrin Einicke. Als berufstätige Mutter kenne ich den Alltag zwischen Job, Familie und eigenen Ansprüchen aus erster Hand. Und ich kenne die Momente, in denen man genau weiß, was einem guttäte, und es trotzdem nicht tut.
Als Trainerin für gesunde Stressbewältigung sehe ich in meinen Coachings und Workshops immer wieder: Der meiste Druck entsteht nicht durch das, was wirklich verlangt wird, sondern durch das, was wir glauben, erfüllen zu müssen. Genau da setze ich an, mit Alltagssprache, Humor und ganz ohne Perfektionsanspruch. Den hast du ja schon.
Kostenlos anmelden
Mach deinen Advent ein kleines bisschen leichter.
Trag dich ein und bestätige anschließend deine E-Mail-Adresse. Der erste Impuls kommt ab dem 24. November.
- Zweimal pro Woche ein kurzer Impuls
- Live-Treffen inklusive Aufzeichnung
- Jederzeit mit einem Klick abmeldbar
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Kurz gefragt
Häufige Fragen
Kostet das etwas?
Nein. Impulse und Live-Treffen sind kostenlos.
Was, wenn ich später einsteige?
Kein Problem. Du bekommst alle verpassten sowie weiteren Impulse.
Und nach Weihnachten?
Im Januar melde ich mich noch einmal mit einer Idee, wie es für dich weitergehen kann, wenn du magst.
