Katrin Einicke | Coach für Stressmanagement und gesunde Leistungsfähigkeit | Verden, Bremen, Hannover
Ich weiß, wie selbstverständlich es werden kann, immer weiterzumachen.
Mehr als 20 Jahre habe ich in einem internationalen FMCG-Konzernumfeld gearbeitet, in unterschiedlichen Rollen, zuletzt in der europäischen Projektleitung.
Ich mochte es, Verantwortung zu übernehmen. Wenn etwas feststeckte, habe ich nach einer Lösung gesucht. Wenn unterschiedliche Interessen zusammengebracht werden mussten, habe ich vermittelt.
Also habe ich funktioniert. Nicht widerwillig, sondern engagiert. Mit hohen Ansprüchen an meine Arbeit und an mich selbst.
Der Kopf kam kaum noch zur Ruhe. Die Anspannung blieb, auch wenn der Arbeitstag längst vorbei war. Migräne, Grübeln und Schlafprobleme wurden zunehmend Teil meines Alltags.
Wie lange will ich mein Leben noch danach ausrichten, was ich alles schaffen und aushalten kann?
Aus Antworten wurden neue Fragen
Warum übernahm ich bestimmte Aufgaben, noch bevor jemand darum gebeten hatte? Warum fiel es mir leichter, für andere eine Lösung zu finden, als meine eigenen Grenzen ernst zu nehmen?
Diese Fragen waren zunächst meine eigenen. Heute begegnen sie mir in vielen unterschiedlichen Formen in meiner Arbeit wieder.
Ich möchte verstehen, bevor ich eine Antwort gebe.
Mich interessiert nicht nur, was geschieht. Ich möchte verstehen, wie einzelne Puzzlestücke zusammengehören und warum etwas für einen Menschen sinnvoll erscheint.
Aus diesen Fragen entstand nach und nach meine eigene Arbeitsweise und schließlich das SELBST-Framework.
Warum ich wissenschaftliche Zusammenhänge übersetze
Fachwissen allein schafft noch keine Orientierung. Mich interessiert, wie ein Zusammenhang erklärt werden muss, damit ein Mensch ihn mit einer eigenen Situation verbinden kann.
Leistung und Gesundheit sind für mich keine Gegensätze.
Unternehmen brauchen Menschen, die Verantwortung übernehmen, Entscheidungen treffen und gemeinsam etwas voranbringen. Menschen möchten leisten, gestalten und wirken. Beides soll möglich sein.
Ausbildung und Grundlagen
Zertifizierte Stresscoachin, Drachenberg Akademie
Zertifizierte Ernährungsberaterin, Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB)
Im Norden zu Hause
Ich lebe mit meiner Familie in Verden, zwischen Bremen und Hannover. Von hier aus begleite ich Unternehmen norddeutschlandweit, deutschlandweit vor Ort oder online.
Stimmen zu meiner Arbeitsweise
„Die neutrale Perspektive von außen hat geholfen, Situationen klarer einzuordnen und bewusster Prioritäten zu setzen.“
— Jan, Marketing Manager
„Von Beginn an hast du eine entspannte, offene Atmosphäre geschaffen, die es mir leicht gemacht hat, mich auf den Austausch einzulassen.“
— Thomas, Führungskraft im Vertrieb
„Katrin nimmt die Teilnehmenden sehr wertschätzend und verständlich mit.“
— Achim, Mitarbeiter im Bereich Beratung und Vermittlung
„Meine Aha-Momente waren definitiv beeindruckend. Ich habe nicht nur Lösungsansätze erhalten, sondern auch praktische erste Schritte gelernt.“
— Beatrice, Betriebliches Gesundheitsmanagement
„Mir hat die Workshop-Reihe sehr gut gefallen. Katrin ist eine sehr offene und herzliche Person, die die Themen mit viel Feingefühl überbringt. Ich habe viel über Stress gelernt, und nun kommt der schwierige Teil: Grenzen setzen, negative Gewohnheiten ablegen und neue etablieren. Dafür bin ich verantwortlich. Danke, liebe Katrin!“
— Fenja
Der nächste Schritt
Wenn das Thema in Ihrer Organisation gerade Raum braucht, schildern Sie mir die Situation. Ich ordne ein, was ich höre, und skizziere, welche Form der Begleitung passen könnte.
