Praxisnahe Workshops für Stressbewältigung im Unternehmen
Fördern Sie mentale Gesundheit und Teamstärke mit erprobten Workshops, die Mitarbeitende erreichen – nicht überfordern.
Für Unternehmen, die Verantwortung übernehmen – für ihre Mitarbeitenden und ihre Zukunft.
Wenn Stress zur neuen Normalität wird
Viele Unternehmen erleben es gerade: Mitarbeitende sind engagiert, aber oft am Limit.
Dauerhafte Erreichbarkeit, hohe Arbeitslast und innere Anspannung führen zu Unruhe, Gereiztheit und Erschöpfung – lange, bevor jemand krankgeschrieben ist.
- Hohe Belastung im Arbeitsalltag
- Gereizte Stimmung im Team
- Fehlzeiten durch Erschöpfung
- Gesundheitsangebote greifen nicht richtig
Stressprävention, die ankommt – praxisnah, empathisch, nachhaltig
Unsere Workshops verbinden aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie und Stressforschung mit erprobten Methoden aus Coaching und Achtsamkeit.
Kein Frontalvortrag, keine Standardfolien – sondern interaktive, erfahrungsorientierte Formate, die Menschen bewegen und zum Nachdenken anregen.
Themenbeispiele:
- Gesunde Stressbewältigung im Arbeitsalltag
- Resilienz und Selbstführung
- Führung & mentale Gesundheit
Formate:
- Halb- oder Ganztagsworkshops
- Präsenz oder Online
Gesunde Mitarbeitende. Zufriedene Teams. Spürbare Wirkung.
Meine Workshops schaffen nachhaltige Veränderung – im Verhalten, in der Haltung und im Miteinander.
Mitarbeitende entwickeln mehr Bewusstsein für ihre Belastungsgrenzen, lernen mit Druck umzugehen und stärken ihre innere Balance.
Ihre Vorteile:
- Spürbare Entlastung im Alltag: Mitarbeitende gewinnen Ruhe, Fokus und Energie zurück.
- Stärkere Teamkultur: weniger Reibung, mehr Miteinander.
- Nachhaltiger Effekt: konkrete Tools, die im Arbeitsalltag weiterwirken.
So läuft die Zusammenarbeit ab
1. Kontakt & Bedarfsklärung
In einem kurzen Gespräch erfassen wir Ihre aktuelle Situation und Ziele.
2. Workshop-Konzept
Sie erhalten ein individuelles Konzept mit Ablauf, Zielsetzung und Kostenübersicht.
3. Durchführung & Feedback
Der Workshop findet in Ihrem Unternehmen oder online statt – auf Wunsch mit Nachbetreuung oder Transfer-Session.
Expertise mit Herz und Verstand
Als zertifizierter Stresscoach begleite ich Mitarbeitende und Führungskräfte darin, Stress gesund zu bewältigen. Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Methoden mit Empathie, Klarheit und Erfahrung aus der Praxis.
Meine Philosophie:
Nachhaltige Veränderung beginnt da, wo Menschen sich verstanden fühlen.
Zertifizierungen & Erfahrung:
- Zertifizierte Stresscoachin (Drachenberg Akademie)
- Zertifizierte Ernährungsberaterin (BTB-Bildungswerk für therapeutische Berufe)
- Erfahrung in Branchen wie Dienstleistung, Öffentliche Verwaltung, IT, FMCG
Lassen Sie uns gemeinsam für gesunde Mitarbeitende sorgen
Fordern Sie jetzt unverbindlich Workshop-Infos an oder buchen Sie ein kurzes Beratungsgespräch – wir finden gemeinsam das passende Format für Ihr Unternehmen.