RESET STRESS Coaching

Ich bin Katrin Einicke, Coach für Fach- und Führungskräfte, die in herausfordernden Situationen wieder gelassen und klar handeln wollen.

Meetings leiten, Konflikte klären, Entscheidungen treffen, das Team mitnehmen – und dabei wirken, nicht nur funktionieren.

Ich begleite Menschen, die viel leisten und spüren, dass es so nicht mehr rund läuft. Zu viel im Kopf, zu wenig Ruhe, ständig zwischen Job, Familie und dem eigenen Anspruch.

Im Coaching arbeiten wir genau daran:
Du findest Klarheit im Denken, Sicherheit im Auftreten und Strategien, die dich im Alltag wirklich entlasten – langfristig und nachhaltig.

Du musst dich nicht neu erfinden. Du darfst entdecken, welches Potential längst in dir steckt.

Lass uns den ersten Schritt gemeinsam gehen.

In Verden und online

Der Reset-Knopf für Stress befindet sich nicht im Außen – sondern in uns selbst.

RESET STRESS – weil innere Stärke die beste Strategie ist

Du funktionierst – aber du willst mehr als das.

Wenn dein Alltag laut ist, Konflikte Kraft kosten und du spürst, dass der Druck langsam zu viel wird, bist du hier richtig.

Nach außen souverän – innen oft angespannt.
Du denkst mit, trägst Verantwortung, jonglierst Aufgaben. Jeden Tag.
Aber irgendwann reicht funktionieren nicht mehr.

Du willst:

wieder klar denken – statt endlos zu grübeln
sagen, was Sache ist – ohne auszurasten oder einzuknicken
Entscheidungen treffen – ohne Nächte damit zu verbringen
führen – ohne dich zu verlieren
abschalten – ohne schlechtes Gewissen

Und vor allem: den Druck nicht mehr bei denen ablassen, die dir am wichtigsten sind.
Ich begleite dich genau dabei.

Mach direkt den Stress Selbsttest online.

Was du mitnimmst:

Weniger innerer Lärm.

Mehr Klarheit, Ruhe und Präsenz. Im Coaching lernst du, wie du wieder bei dir ankommst – nicht nur am Schreibtisch.

Weniger Unsicherheit. Mehr Haltung.

In schwierigen Gesprächen bleibst du bei dir – klar, ruhig, handlungsfähig. Du sagst, was du denkst – ohne zu hadern oder dich selbst zu verlieren.

Weniger Reaktion. Mehr Gestaltung.

Du triffst Entscheidungen, die zu dir passen – nicht aus Druck, sondern mit Klarheit.

Weniger Grübeln. Mehr innere Ruhe.

Du erkennst, was dich wirklich stresst – und wie du den Druck rausnimmst, bevor er dich steuert. Damit dein Kopf wieder mit dir arbeitet – nicht gegen dich.

Weniger Zweifel. Mehr Selbstvertrauen.

Du findest deine Stimme wieder – nicht angepasst, nicht laut, sondern echt.

Wenn du das Gefühl hast, es ist Zeit, was zu verändern –
dann lass uns reden.

Empfehlungen meiner Kunden

Meine Aha-Momente waren definitiv beeindruckend. Das Coaching hat mir geholfen, Aspekte zu entdecken, über die ich noch nie nachgedacht hatte. Ich habe nicht nur Lösungsansätze erhalten, um meine Herausforderungen anzugehen, sondern auch praktische erste Schritte gelernt, die über meine Idee von Stresscoaching hinausgehen und mich meinem Ziel näherbringen. Die Hausaufgaben waren äußerst wertvoll, sie geben mir die Möglichkeit, kontinuierlich an meiner Situation zu arbeiten. Schon nach der ersten Sitzung war ich in der Lage, nicht mehr nur ein Spielball meiner Umstände zu sein, sondern aktiv mein Leben in die Hand zu nehmen. Das Coaching hat mir klare Perspektiven eröffnet und meine Situation verändert.

Problem erkannt und Motivation wiederentdeckt. Das Coaching war ein echter Wendepunkt für mich. Ich habe nicht nur erkannt, wo mein aktuelles Problem liegt, sondern auch meine Motivation und Kreativität wiederentdeckt. Durch die individuelle Herangehensweise des Coachings wurden ständig neue Wege eröffnet, ohne starren Schemata zu folgen, und ich habe große Klarheit darüber gewonnen, dass ich die Verantwortung für mein eigenes Leben trage und meine eigene Struktur schaffen kann. Ich hatte zahlreiche sehr aufschlussreiche Erkenntnisse; ich konnte klar verstehen, was die wahren Auslöser meiner Probleme sind. Das Coaching hat mir geholfen, viele 'Gamechanger' zu identifizieren, die mich in die Selbstverantwortung nehmen. Es war einfach, in verschiedene Perspektiven einzutauchen, dank des bewussten und einfühlsamen Ansatzes von Katrin, die genau spürte, wo ich stehe und gezielt Impulse setzte, um mich auf den richtigen Weg zu bringen.

Liebe Katrin, ich möchte mich von Herzen für das Coaching bei Dir bedanken, sowohl für die Inhalte und insbesondere für die persönliche und professionelle Begleitung von Dir. Von Beginn an hast du eine entspannte, offene Atmosphäre geschaffen, die es mir leicht gemacht hat, mich auf den Austausch einzulassen. Deine freundliche Ausstrahlung, deine achtsame Gesprächsführung und deine durchweg positive Grundhaltung haben mir geholfen, dass ich mich während des gesamten Coachings nicht nur gut aufgehoben, sondern auch auf Augenhöhe begleitet gefühlt habe. Was mir besonders positiv aufgefallen ist, ist deine klar strukturierte wie auch lösungsorientierte Kommunikation. Du verfügst neben einem fundierten Fachwissen auch über ein situatives Fingerspitzengefühl, weshalb Du auf meine persönlichen Themen eingehen konntest und stets die passende Methode oder Frage parat hattest, um mich in meiner Reflexion und Lösungsfindung zu unterstützen. Besonders relevant empfinde ich die Identifikation und Reduktion meiner persönlichen Stressoren. Ein wichtiges Instrument zur Selbsthilfe, welches für mich in vielen Lebenslagen Anwendung gefunden hat und weiterhin finden wird, ist das „Stress-Dreieck“. Damit fällt es mir leichter, meine Ressourcen situativ wahrzunehmen und zu regulieren, um besser mit belastenden Situationen umgehen zu können. Ebenfalls möchte ich erwähnen, dass ich Deine lösungsorientierte und empathische Art schätze. Du hast einen vertrauensvollen Rahmen geschaffen und dabei immer wieder kleine, aber wirkungsvolle Impulse gesetzt, die mich zum Nachdenken und zur Weiterentwicklung angeregt haben. Ich gehe deutlich gestärkt aus dem Coaching und freue mich darauf, das Gelernte im Alltag umzusetzen. Vielen, vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung. Ich empfehle dich und dein Coaching mit voller Überzeugung weiter.

Hallo ihr Lieben, Ich störbert bestimmt gerade auf Kathrins Seite und seid auf der Suche nach einem guten Coach. Ich muss sagen, ich war am Anfang Coaching gegenüber skeptisch und wusste auch nicht so recht, was mich erwartet. Heute 3 Monate später kann ich sagen, dass es mich definitiv ein Stück stärker gemacht hat. Ich bin Ärztin in einer mittelgroßen Klinik. Ich habe täglich mit neuen Herausforderungen zu tun. Kein Tag ist gleich, auch meine Routinen auf der Arbeit sind immer anders. Kathrin hat mich durch meine Zeit in der Notaufnahme begleitet (Wechselschicht, immer neue Probleme, viele unterschiedliche Menschen und blitzschnelle Entscheidungen). Wir haben zusammen daran gearbeitet, dass ich in meinem Job neue Routinen finde, um den Stress zu minimieren und in dem Chaos zu überleben. Sie hat ein Feingefühl für jede Situation eine Lösung zu finden und wir haben zusammen herausgearbeitet, wie ich es in jeder Schicht und unter verschiedenen Bedingungen schaffen kann, auf mich selbst und meine Bedürfnisse aufzupassen. Auch das Abschalten nach der Arbeit war ein großer Bestandteil unserer Zusammenarbeit. Sie hört genau zu und versucht einen dazuzubringen auch mal selbst eine Lösung herauszuarbeiten. Dabei stellt sie immer die passenden Fragen und leitet einen sehr gut an. Insgesamt kann ich nur sagen: Traut euch! Geht auch mal neue Wege! Selbst wenn ein neuer Weg auch mal ein paar Umwege braucht, ihr werdet nur stärker!

Mein Angebot

Für Einzelpersonen und Organisationen

Life Coaching

Individuell. Persönlich. Alltagsnah.
Du bekommst keine Standardlösung, sondern einen klaren Weg raus aus dem Daueranspannungsmodus – hin zu mehr Ruhe, Klarheit und Souveränität. Mein 1:1 Coaching-Angebot ist darauf ausgelegt, dir nicht nur beim Umgang mit deinem Stress zu helfen, sondern diesen in eine Quelle der Stärke zu verwandeln. Wir arbeiten an dem, was dich wirklich bewegt. Und an dem, was dich wirklich weiterbringt.

Business Coaching

Für Führungskräfte und High Potentials, die unter Druck souverän auftreten wollen.
Du willst in Meetings souverän kommunizieren, Konflikte professionell lösen, Entscheidungen tragen – und das Potenzial für den nächsten Karriereschritt zeigen, das in dir steckt?
Dann ist Business Performance Coaching genau das Richtige für dich.

Unternehmensangebote

Wenn Menschen wachsen dürfen, wächst auch das Unternehmen.
Ich biete Workshops und Vorträge rund um Stressbewältigung & Resilienz.
Für Mitarbeitende, die auch unter hoher Taktung, in kritischen Gesprächen oder bei komplexen Entscheidungen handlungsfähig bleiben sollen.
Denn mentale Stärke zahlt sich aus – für jedes Team sowie die Produktivität und Wettbewerbsfähigkeit Ihres Unternehmens.

Kostenloser Selbsttest

Mach den Selbsttest und erfahre in 3 Minuten mehr über dein aktuelles Stresslevel.

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit.“
— Viktor E. Frankl

Hallo, ich bin Katrin Einicke

Ich weiß, wie sich Daueranspannung anfühlt – und wie man wieder rausfindet.

Ich bin dein zertifizierter Coach für gesunde Stressbewältigung und souveräne Führung.
Ich lebe mit meiner Familie dort, wo die Aller auf die Weser trifft – mitten im Norden.

Ich bin Mutter von zwei energiegeladenen Kindern, begeisterte Sportlerin
und jemand, der weiß, wie sich ein voller Kopf anfühlt – zwischen Job, Verantwortung und Familienalltag.